Méditer au travail ? La méditation pleine conscience, ou « mindfulness », cela sonne ésotérique à vos oreilles ? Pourtant, la pratique s’étend aux professions les plus sérieuses, et les plus exigeantes, comme celle de médecin. Introduction à une pratique qui vous rendra meilleur au travail. Matthew, 29 ans, avait une grosse année devant lui : il terminait un […]
Un abonnement au gym, c’est bien, mais un patron soucieux de la santé de ses employés, c’est mieux! Voilà un objectif réaliste pour une entreprise qui s’y investit réellement. Dix mesures pour amorcer des changements positifs. La démarche santé d’une entreprise repose sur trois éléments: l’implication de la haute direction, la consultation des besoins des […]
Ça vous est déjà arrivé. L’élancement que vous éprouviez au début dans le bas du dos se transforme peu à peu en douleur récurrente pour finalement devenir un problème de dos chronique. Ce n’est qu’une fois cloué au lit qu’on se décide à bouger et à consulter un médecin. Malheureusement, et bien trop souvent, la […]
On pourrait penser qu’en ne travaillant pas, on aurait plus de temps pour l’exercice. Or, ça ne semble pas être le cas. Résultats d’une étude sur les impacts du chômage sur la santé. On pense qu’en tombant sur le chômage, on aura enfin assez de temps libre pour faire du sport, prendre soin de soi […]
Le burn-out est régulièrement cité parmi les maladies professionnelles. Pourtant un nouveau mal fait des victimes dans le monde du travail sans pour autant bénéficier de la même attention : le bore-out. Le terme de « bore-out » a été mentionné pour la première fois par deux consultants, Peter Werder et […]
Il est partout, il fait courir, provoque palpitations, maux de dos, migraines, voire phobies… On en parle tous les jours, pourtant pas facile de comprendre le stress ! On l’associe généralement au monde du travail et pour les managers, le déceler et le combattre n’est pas une mince affaire. Quelles sont les principales sources […]
Musique au travail : vous êtes pour ? Les discussions de vos collègues vous dérangent, vous avez du mal à vous concentrer, ou vous ne pouvez tout simplement pas vous passer de musique ne serait-ce que quelques minutes, alors vous travaillez systématiquement des écouteurs vissés sur les oreilles ? Vous êtes loin d’être le seul, mais […]
Ne soyez pas étonné si un recruteur vous propose une entrevue dans un lieu public. Il a forcément ses motifs (indisponibilité de locaux dans l’entreprise, confidentialité du recrutement vis-à-vis des salariés ou encore volonté d’optimiser son temps), mais vous voilà maintenant avec de nouvelles appréhensions : lieu à évaluer, tenue à porter, comportement à adopter… Faites […]
« Ce n’est pas grave de mentir dans ton curriculum vitæ, personne ne le lira de toute façon. » Voici un exemple d’un des pires conseil carrière que disent avoir reçus des travailleurs interrogés par une firme de sondage indépendante. Ce sondage, mené pour le compte d’Accountemps, a obtenu les réponses de plus de 400 Canadiens âgés […]
Les histoires de congédiements cavaliers sont légion. Quand cette situation nous arrive, on peut se demander quels sont nos recours et jusqu’où les entreprises peuvent aller. Le point sur la question. Peu importe qu’il s’agisse d’une mise à pied individuelle ou massive, il est toujours possible de l’effectuer dans les règles de l’art. Mais quelles […]
On ne naît pas passionné par son travail, on le devient. Cette idée va à contre-courant de notre époque où le message « suivre sa passion » s’affiche partout, des pages Facebook aux blogues. Pourtant, la passion au travail n’est pas forcément le point de départ de l’accomplissement professionnel… Bousculer le mythe du travail-passion qui rend heureux. […]
On dit souvent que la plus grande partie de ce qu’on dit n’est pas exprimé par les mots. Le ton de la voix, l’expression du visage, mais aussi et surtout l’attitude et les gestes comptent pour beaucoup dans le message que vous voulez faire passer. Le problème, c’est que beaucoup de ces éléments sont inconscients. […]